Bonjour !
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet fondamental pour cultiver ta bonne humeur : « l’importance de bien s’entourer » 😃
On dit souvent que nous sommes la somme des personnes qui nous entourent…
Et quand on y réfléchit, c’est assez fascinant. L’énergie, les pensées et même les petites habitudes de notre entourage influencent directement notre état d’esprit !
Pourquoi les personnes positives ont-elles autant d’impact sur notre humeur ?
Les émotions (tout comme les sourires) sont contagieuses. Tu l’as sûrement déjà ressenti : passer du temps avec quelqu’un de joyeux et optimiste te donne souvent ce petit boost d’énergie qui peut transformer ta journée.
Et l’inverse est aussi vrai ! Etre entouré de personnes négatives peut, sans même qu’on s’en rende compte, vider notre énergie !
Pour cultiver ta Bonne Humeur, entoure-toi donc de personnes :
☀️ Qui te motivent et te soutiennent
☀️ Qui ont un esprit ouvert, et sont prêts à échanger des idées sans jugement
☀️ Qui t’apportent de la légèreté
☀️ Avec qui tu ris !
Cette semaine, je te propose un petit défi de circonstance :
Identifie 2 ou 3 personnes dans ton entourage qui t’apportent vraiment du positif. Prends un moment pour leur envoyer un message et leur dire combien elles comptent pour toi et combien leur présence t’apporte !
Ça va sans aucun doute booster leur bonne humeur et la tienne au passage !
Marion Bonne Humeur
PS : si cette newsletter t’a fait sourire, n’hésite pas à la partager pour offrir un peu de bonne humeur autour de toi !
PS 2 : j’ai créé une « Communauté » Bonne Humeur sur WhatsApp, pour s’inspirer et partager des ondes positives au quotidien. Si tu veux nous rejoindre, fais-moi signe à marion@bonne-humeur.com ! ❤️
